top of page
Zoeken
Foto van schrijverStephanie Verbeek

Bijgewerkt op: 9 okt. 2023

"Ik laat het allemaal maar op me af komen en ik ga er open in", dat is wat je zegt tegen mij.


En dan sta jij daar.

In de paddock, samen met Nestor.

Je geeft aan dat je hoofd zegt ‘ren weg’, maar jouw benen blijven staan.

Je voelt ze stevig op de grond en ze maken geen enkele aanstalten om in beweging te komen.


Dit is nieuw voor je, normaal zou je allang zijn weggerend.

Wat ook nieuw is voor je, is voelen.

Voelen wat er in je lichaam gebeurd.

Waar het zit in je lichaam.

Wat het je mogelijk wil zeggen.

En of het een fijn gevoel is of een minder fijn gevoel.


Je mag gaan voelen


Voelen.

Dat is iets wat je nooit hebt mogen doen in je leven.

Dat hoorde niet.

Daar was geen ruimte voor.

Dat kon niet!


Net als dat je niet mocht huilen en je niet kwetsbaar mocht opstellen.

Nee, je moest sterk zijn.

Je moest door.

Maar nu.

Nu mag JIJ wel voelen.

Nu mag JIJ wel huilen.

Nu mag JIJ je wel kwetsbaar opstellen.

Nu hoef JIJ niet sterk te zijn.

Nu mag JIJ, jij zijn.


De eerste stap gezet

Jij mag gaan ontdekken hoe het is om bij je gevoel te komen.

En ja, dat heeft tijd nodig.

Het is onwennig.

Het doet pijn.


Maar lieve jij, wij willen niets liever dan jou weer helpen voelen.

Jou helpen met het tonen van jouw emoties.

Je kwetsbaar opstellen zodat JIJ je eigen JIJ gaat ontdekken.

Dat jij eindelijk mag en kan zijn wie JIJ wil zijn.

Dat is wat WIJ jou gunnen!


De eerste stap heb je gezet en wat heb jij dit ongelofelijk goed gedaan!






25 weergaven0 opmerkingen
Foto van schrijverStephanie Verbeek

Bijgewerkt op: 9 okt. 2023

Je spreekt uit dat je twijfels hebt bij hetgeen wat je nu doet door bepaalde omstandigheden.

Je voelt frustratie en tegelijkertijd ook onzekerheid als we het erover hebben.

Deze frustratie en onzekerheid komt voort door bepaald gedrag van een ander naar jou toe.


Je eigen pad bewandelen


Je hebt aan jezelf beloofd dat niemand meer zo tegen je mag doen!

Dat je dat niet accepteert en niet meer laat gebeuren. En toch gebeurt het.


Op de momenten dat de ander zo tegen je doet, krijg je een muur om je heen en zet je een masker op. Dit is jouw overlevingsmechanisme vanuit het verleden.


Tijdens de sessie ervaar je allerlei lichamelijke sensaties wanneer we stilstaan bij de huidige situatie.


Het vliegt je aan, je wordt benauwd, voelt onrust, voelt je armen zwaar worden en ik zie aan je gezichtsuitdrukking en lichaamshouding dat de frustratie toeneemt.


Wanneer je naar de gewenste situatie loopt en daar stilstaat bij hetgeen wat je daar voelt, zie ik een heel ander persoon. Iemand die open is, een zachte gezichtsuitdrukking en ontspanning. Dit is ook wat je opmerkt zeg je. Je geeft aan dat je hier blij wordt en ik zie een glimlach op je gezicht.


Echter komt dan al wel snel dat stemmetje (de saboteur) ‘wat zullen anderen denken’, ‘het voelt als opgeven’. Wat zegt je hart vraag ik op dat moment aan je. Je geeft aan dat je dat best wel eng vindt om te zeggen, maar toch spreek je het uit. Er volgt een zucht en zichtbare verlichting.


Jij mag je eigen pad bewandelen, het pad waar jij blij van wordt, waar je een glimlach van op je gezicht krijgt, waar je in je eigen kracht staat, waar je niet onzeker hoeft te zijn en waar je mag stralen.

Je kunt het!


Blijf trouw aan jezelf en volg je hart!


Jij mag je eigen pad bewandelen, het pad waar jij blij van wordt, waar je een glimlach van op je gezicht krijgt, waar je in je eigen kracht staat, waar je niet onzeker hoeft te zijn en waar je mag stralen.


Je kunt het



16 weergaven0 opmerkingen
Foto van schrijverStephanie Verbeek

Bijgewerkt op: 9 okt. 2023

Deze vraag wordt mij regelmatig gesteld en veel mensen denken dat ik paarden coach. Maar nee, dat is niet wat ik doe.

Als paardencoach ben ik gespecialiseerd in het werken met paarden, om jou onder andere te helpen bij jouw persoonlijke ontwikkeling en groei. Dit doe ik echter niet alleen maar samen met de allerbeste co-coach (genaamd Nestor) die ik me maar kan wensen.


Mijn rol als paardencoach


Mijn rol, als jouw paardencoach, is om jou te helpen en om de signalen en reacties van Nestor te vertalen naar jouw persoonlijke inzichten en groei.

Hiervoor creëer ik een veilige en respectvolle omgeving, waarin jij je vrij kunt voelen om jezelf te zijn en om je te uiten.


Tijdens een sessie paardencoaching zal ik gebruik maken van verschillende methoden en technieken om jou te begeleiden en te ondersteunen.

Dit kan bijvoorbeeld bestaan uit het stellen van gerichte vragen en het reflecteren op de ervaringen en inzichten van jou.


Het doel van mij is om jou te helpen bij het vergroten van jouw zelfbewustzijn, persoonlijke groei en het bereiken van jouw persoonlijke doelen, zodat jij met meer (zelf)vertrouwen en veerkracht het leven kunnen leiden dat jij wil leiden.


Door samen te werken met Nestor ben jij in staat om tot nieuwe inzichten te komen en jouw vaardigheden te ontwikkelen die in jouw dagelijks leven kunnen worden toegepast







13 weergaven0 opmerkingen
bottom of page